Vous vous sentez souvent dépassé ? Trop d'exigences et de tâches à accomplir en trop peu de temps. Vous sentez-vous stressé et sans énergie ?
Nous ne pouvons pas changer le monde, mais nous pouvons influencer les choses qui sont à notre portée. Nous pouvons changer notre façon de voir et de gérer la situation.
Voici ce que nous offrons à votre entreprise
Vous identifiez les différentes raisons du stress, les facteurs qui renforcent le stress et vous découvrez les stratégies de gestion du stress.
Vous identifiez vos propres déclencheurs de stress. Vous découvrez des outils que vous pouvez facilement intégrer dans votre quotidien et vous développez vos propres stratégies qui auront une influence positive à long terme.
L'accent est mis sur une meilleure connaissance de soi, sur l'identification de ses propres facteurs et symptômes de stress et sur le développement de stratégies qui respectent ses propres souhaits et besoins.
Programme
Comprendre le stress
Deux niveaux : situation objective / interprétation personnelle
Facteurs déclenchant le stress
Gestion du stress à tous les niveaux
Le cercle d’influence – quelle est ma zone d’influence ?
Mes déclencheurs de stress
Prendre en compte ses propres besoins et souhaits
Ma propre stratégie de gestion du stress
Public cible
Pour tous ceux qui souhaitent trouver un moyen de gérer le stress à long terme et vivre leur quotidien avec une énergie positive.
Méthodes
En plus de la transmission du savoir, cet atelier comprend des exercices individuels et en groupe ainsi que des échanges avec les autres participants. Vous développez des solutions que vous pouvez appliquer directement dans votre quotidien.
Sur demande
8 heures
Français
Présentiel
Sur demande
Sur demande (zzgl. MwSt)
Wichtige Informationen
Lieu de formation
La formation aura lieu soit dans vos locaux, soit nous organiserons pour vous un lieu approprié près de chez vous.
Divers
Si vous le souhaitez, nous nous chargeons volontiers de l’organisation du catering.
Nous vous proposons volontiers des formats sur mesure, d’une durée flexible. Nous vous soumettons une offre adaptée qui répond exactement à vos besoins. Dans le cas d’une durée adaptée, nous définissons en concertation avec vous les points forts que vous souhaitez mettre en avant.
Date
Horaire
Trainer
Sur demande
à convenir
Date
Sur demande
Horaire
à convenir
Trainer
Anmeldung
Füllen Sie das Kontaktformular aus, um sich für diese Weiterbildung anzumelden!
Sie möchten lieber maßgeschneiderte Weiterbildungen für Ihr Unternehmen buchen?
Unsere maßgeschneiderten Weiterbildungen sind darauf ausgerichtet, Ihr Team vor Ort zu stärken. Wir analysieren, designen und setzen Weiterbildungen mit Ihnen um, die perfekt zu den Herausforderungen Ihres Unternehmens passen.